【初回体験】45分
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アドベンチャークラスの通常クラス（80分）の5つの項目をギュッと凝縮しています。
ドキドキわくわくしながらちょっと難しい事にも挑戦していきます。
準備運動
ビジョントレーニング
簡単なストレッチやジョギングを行い、体を温める
リズムトレーニング
ポップソングに合わせて簡単なステップを学び、リズム感や柔軟性を養う
器械運動
マットや鉄棒を使った運動や、フープなどを取り入れ、身体の動きやバランス感覚を養う
ゲーム形式の運動
オセロや殿様玉入れなど、楽しみながら体を動かすゲームを行い、協調性を育む
クールダウンとヨガ
簡単なヨガポーズを取り入れ、柔軟性やバランス感覚を高め、リラックスする
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